Light

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Parce que manger gras et lourd n’est définitivement pas bon pour la santé, et qu’il faut bien reconnaitre que manger du vert de temps en temps ça ne fait pas de mal, voici un recueil de mes recettes saines.

Ile flottante menthe coulis de poivrons et piment

Une ile flottante salée.
L’idée est d’opposer au côté blanc et doux de l’ile le côté rouge et fort du piment.

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Papillotes de saumon

Encore une recette de poisson qui se prépare en 15mn à tout casser.
Pas une once de gras si ce n’est celui du saumon.

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Brochettes thon et pavot mi-cuites

Après les burgers et les lasagnes, il était temps de passer au light.
Prêtes en 5mn, ces brochettes sont idéales en entrée ou pour un apéritif dinatoire. Et même ceux qui n’aiment pas le poisson cru y goutent.

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Galettes de quinoa rouge

Pour le désormais traditionnel concours du jour de l’an, la thématique était le développement durable … Du coup, ces galettes sont non seulement bio, équitable et sans gluten.

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Soupe froide de courgettes

Une soupe froide à déguster hiver comme été, et idéale en verrine à l’apéro, à boire à la paille

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